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減肥沒進度,因為沒努力~XD
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大活動+大改造+大工程=長期抗戰

連我姊也說要去,但我和我姊一樣
一直遲遲無法決定去看診的日期,採取拖延戰術
直到11月初,約好11月7號去看

好啦!我招了,還不就是減肥這回事嗎?
去之前已經聽法國妹說了一些配合事項
所以,抱著吃“最後的早餐”的心態
看診那天的早餐,真的很享受(吃很多的意思啦)

結果那天在診所秤體重的時候,還真的嚇到我了
因為達到人生最高峰(打死也不告訴你多少!!!)
本來以為中醫減重很貴,結果沒有
看診100+1星期的藥500=600
針灸單次350,買1張卷可用6次平均單次300元
第一次看診來不及預約針灸,隔週才去針灸

說明:藥:主要幫助抑制食慾,對美味的食物沒興趣
   針灸:加速減重的速度及提升新陳代謝(可以瘦局部喲!)

配合事項:不能吃澱粉、甜食、甜飲…馬鈴薯、咖啡、茶…等。飯前30分吃藥

想說錢都花了,加減也要配合吧!那天中午就直接去買自助餐回去吃(還是吃了半碗糙米飯)
居然很神奇的下午不覺得餓,也沒有想喝咖啡的衝動(通常下午一定要來杯咖啡的)
那個藥居然這麼有效。不過,第二天可慘了我,拉肚子的很厲害、頭也痛、到了晚上更是把午餐+晚餐的全吐了…(其他兩位姊姊妹妹都沒這麼不適應)。不過,也只有這一天這樣。後來幾天都很順利,也沒有破戒。


等到回診再去秤體重時,哇!少了3.7ㄝ,兇兇的醫生居然還說不錯。
第一次去的時候有個有胖胖女被醫生罵說:如果沒有想成功,就不要浪費錢,等妳想成功了再來!
哇,嚇到我。這也是我如此配合的原因之一(ㄎㄎ,對呀,我是很孬ㄚ,那又怎樣)
所以,醫生說我還不錯時,心裡還蠻高興的。不過,吃的問題還是要解決,總不能老是吃便當的菜不吃飯吧!

所以第二週:自已滷東西,想到有位可愛的小學同學在賣滷味,就請教她簡單的滷汁製作法。聽完之後的隔天立刻去買食材,還邀了姐姐一起滷,分享了滷汁(另闢文章分享)。想不到第一次製作滷汁可以這麼美味~呵呵…。不過,這一週都在滷味中度過,也很無趣。

第三週:法國妹看食譜做了低熱量的五穀糙粥,姊姊弄了蔬菜湯。這些就讓我吃了一週。還有法國妹教我無油煎雞胸肉,因為份量很多,所以老爸就和我一起吃了(聽說他也少了2公斤ㄝ,嗯,很好!)
後來蔬菜湯也是加了一些肉、青菜下去一餐和老爸兩個人吃剛剛好!

上週五回診:總共少了5.4
褲子明顯變寬鬆、大腿有變小隻、身體適應都還ok。

每次回診之後,醫生開的藥都不一樣,是為了避免讓身體習慣。

再報告一件事:其實,第二週~第三週的中間有偷偷去基隆吃了魯肉飯和泡泡冰,不知道為什麼覺得不像以前吃的那麼美味。後來,想去買營養三明治好在沒出來賣!

問一下胖媽:我們常去買的那一攤營養三明治是炸的嗎?法國妹說是炸的,但我的印象不是。

目前進入長期抗戰的第四週

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